Jelena Fandrey
Yoga
Ich bin Lehrerin sowohl für Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, als auch klassisches Hatha Yoga. In meinem Unterricht liegt der Fokus vor allem auf Persönlichkeitsentwicklung und hat immer einen tiefergehenden, therapeutischen Aspekt.
Zur Yogageschichte ist es wichtig zu wissen, dass schliesslich und letztendlich alle Stile zwar gewisse Feinheiten in Bezug auf den intensiveren Fokus haben, aber gerade holistisch betrachtet ein großes, rundes Bild zusammen abgeben.
Mir ist es wichtig nach den Prinzipien von dem indischen Gelehrten Patanjali zu unterrichten und somit ist eine Stunde immer sowohl körperlich aber auch psychisch, mit Tiefenentspannung und Meditation, abgestimmt.
Das, was wir als Menschen der heutigen, modernen Zeit benötigen ist, neben körperlicher Auslastung, vor allem ein Instrument, um zu mentalem inneren Frieden zu gelangen. Wir benötigen Tools, um unser Nervensystem runter zu fahren und uns vermehrt auf unsere innere Stimme anzubinden. Dazu gehört es Emotionen und Gefühle wahrzunehmen, sie nicht zu negieren und zu unterdrücken.
Daher ist ein Vertrauensverhältnis von großer Bedeutung und die Chemie zwischen der Lehrkraft und der Schülerschaft sollte gegeben sein.
Viele Jahre habe ich dafür „gekämpft“ eine Krankenkassenzertifizierung zu erlangen und somit ein Primärpräventives Angebot anbieten zu können - auch im Sinne der Krankenkassen. Ich freue mich sehr, dass dies nun auch möglich ist.
Die Kurse sind Krankenkassenzertifiziert im Sinne der Primärprävention im Handlungsfeld „Entspannung“. Bei Fragen dazu gerne melden. Bitte beachten, dass ein Präventionskurs ein abgeschlossener Kurs sein muss und Einzelteilnahmen nicht berücksichtigt werden können. Aktuell stattfindende Kursangebote finden sich hier